刘亦菲，国民女神的头衔不是白给的，即使素颜也不失女神的姿态，刘亦菲的好皮肤和她平时的保养，生活环境和习惯都有很大的关系，当然，最主要的是平和的心态，才不会有痘痘，色斑等肌肤危机的可能。素颜不代表不顾及形象，精心保养护肤，你的肌肤本来就可以闪亮亮!

Tips1:温水冷水交替洗脸

这个方式与冷热交替浴的原理相同，可以促进血液循环与新陈代谢，但是一定要注意水温不能太高，否则容易适得其反，造成皮肤老化

Tips2:颈部护理不可忽略

听过这样一句话吗：最容易暴露女人年龄的地方就是颈部!脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要补充水分及油脂乳液+按摩好好地护理颈部的肌肤，保持颈部的光洁线条，可以让你看起来年轻5岁

Tips3:坚持做防晒

防晒应该是一年四季都要做的紫外线会给肌肤带来细纹老化斑点等各种问题，不只是会晒黑那么简单哦!

4种皮肤类型告诉你该吃什么食物进补

油性肌肤/敏感肌肤

敏感肌肤很容易引起皮肤泛红、发炎的症状。所以多吃三文鱼等富含欧米咖3脂肪酸的食物，能够减少泛红和发炎的症状。树莓和蓝莓、枸杞富含丰富的抗氧化剂，能够帮助干性肌肤对抗自由基的产生。

油性肌肤

多吃水果就能够帮助肌肤恢复水油平衡，尤其适合油性肌肤。菠萝和胡萝卜都能够让肌肤带有光泽感，而非肌肤反复出油的油光。香草类食物富含抗炎症和抗氧化成分，能够让油性肌肤谢绝油光。

容易长痘的肌肤

含有高纤维的水果和蔬菜能够让你的肠道更通畅。身体内部越通畅洁净，皮肤就会越好。苹果是最好的清洁肠道水果，紫菜是天然的抗炎类食物，能够平滑肌肤;对于红肿的痘痘也有缓解的效果。每天早上喝杯新鲜柠檬水，有助于清洁身体内部。

熟龄肌肤

坚果、藜麦和燕麦里含有风度的Omega-3脂肪酸、蛋白质以及纤维，用来增强皮肤弹性使最佳的。藜麦里含有赖氨酸，这是一种能够修复肌肤受损组织的营养成分。坚果和植物籽能够促进胶原蛋白生成。三文鱼里的Omega-3脂肪酸能够对抗炎症和皮肤老化。【好用才推荐】

资生堂悦薇珀翡塑颜亮肤霜

价格：1780RMB/50ml

推荐理由：高机能面霜，让你的面部恢复青春轮廓，收紧提升松弛和日渐模糊的下颌轮廓，重现立体面容。多重肌肤老化问题会随着年龄的增长发生链式反应从而加速恶化。肌肤失去弹性、皱纹、细纹、黑斑、暗沉、肌肤失去水分与年轻时完美的肌肤清晰度。

Dr.Jart+蒂佳婷维生素活颜亮白霜(V7素颜霜)

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推荐理由：特别添加多种植物亮肤成分，科学配比，有效提亮肤色，并能锁住肌肤水分，修护因外部环境引起的肌肤暗沉问题，从内而外打造凝脂般光耀美肌。

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