420是鹿晗的生日，准点计时关晓彤为男友庆生。

（图片来源：关晓彤微博截图）

掐指一算小两口从17年合体官宣发糖，已经甜了3年。虽然一直酸声不断，不过二人甜着呢。

（图片来源：关晓彤鹿晗微博截图）从官宣到现在二人没有刻意炒作恋情，偶尔综艺上的撒糖，也都是心照不宣。

（gif来源：王牌对王牌截图）

自从关晓彤加盟王牌对王牌，虽然风头不及沈腾贾玲，但是每期的亮相和中间的排舞也是刷了不少的好感。

（图片来源：关晓彤微博）疫情期间还分享了很多居家健身好物，仰卧起坐稳定器，弹力带!真的都是居家健身的一套良品!(默默地下单了仰卧起坐稳定器)

（图片来源：关晓彤小红书截图）

（图片来源：关晓彤小红书截图）

当去健身房有了阻碍，每天只能在空旷的公园里跑跑步。家庭健身房成了一个议题，在家怎么练才能在过好这个夏天呢-？疫情期间《美丽芭蕾》火了起来，大家都说：“练芭蕾的女人不是人”!跟了练了几期臀腿，小编已经扑街!其实最美芭蕾早就在维密最为鼎盛时火了一把了!

Mary是很多明星、超模的形体or芭蕾老师，看看她带出来的学生，随便的一坐都不一样!

即便是怀孕，Mary也依然坚持练芭蕾，火速瘦身真的“不是人”!她的线上教程也是叫好叫座，这段时间流传到国内，真的是在家宅健身法宝!最美芭蕾瘦腿提臀打卡!大家赶紧坚持住!

每一个动作4个八拍，完成一条腿拉伸30秒换另一条腿!来吧，“不是人的挑战”开始啦!

瘦腿坚持住!你可能会臀部抽筋，也可能会手腕麻木!(可以换肘撑)坚持一月，打卡来看一看你的腿臀是否有变化呢？芭蕾系列很多，基本都是无负重靠自重来进行的，不会形成肌肉腿，但是会有很明显紧实肌肉。

别再酸别人的爱情了，人家腿长盘儿正男友是鹿晗还在努力瘦身，你怎么能在还没来临的夏天只想什么衣服藏肉呢-？

（图片来源：关晓彤微博）提臀

拉伸