运动是一种很科学的健身方式，但是如果运动的方式不科学就反而有可能给我们带来伤害，所以在进行日常的断剑的时候我们最好也要能够先找专业教练进行咨询。不过专业教练毕竟不是到处都有，而路上遇到的野生专家则未必靠谱……

在这种情况下想要进行科学有效的锻炼健身，我们就要依靠智能科技来帮忙了，智能手表作为可穿戴的智能设备的一部分，其内部通常集成了大量的与运动线管的和窜干起，在通过智能技术的分析后，就能给我们的运动提供足够的科学分析，从而让我们获得更好的锻炼效果。Moto 360 II

相比前一代产品，Shine 2变得更大了，直径为30.5毫米。同时加入了电容触摸屏、震动反馈以及智能按键功能。

Shine 2在保留三轴加速器的同时新增加了三轴磁力计，12个小灯变成了多彩的，可用于查看时间、运动进程。新品还增加了Misfit Move功能，可以通过振动提醒用户进行运动。此外，Shine 2还具有信息和来电振动提醒功能。

据Misfit CEO Sonny Vu介绍，Shine 2由于采用了更为先进的硬件和固件，同步速度和传输距离都是前代的4倍。

新品继承前代特点的地方是，航空级铝合金材质（机身更薄），仍然不用充电，电池使用时间仍为6个月；50米深度防水；模块化设计；多种配件可选，不局限于配载在手上。

在App端方面Shine 2也采用了新的界面设计，目前支持iOS，未来Android和WP也会支持，同时各个手表平台的App也已基本覆盖。

耐克FuelBand SE

耐克FuelBand SE是目前市场上可以买到的最为时尚、有效的运动追踪器之一。这款设备配置了坚硬的塑料腕带，体型较小，属于常规的腕带产品。LED显示屏能够让用户清楚地看清数字时钟，另外背光选用彩虹色。

FuelBand SE同时也是一款主打运动追踪功能的设备，并为用户带来一种“游戏化”健身体验。在用户每完成一个任务时，就会获得积分奖励。在每天晚上，用户就可以知道自己获得的积分以及燃烧的脂肪和行走目标。

除了传统的运动项目外，用户还可以通过设置Fuel Band SE来监测其他运动，比如练瑜伽和打保龄球。

对于喜欢通过跑步来达到健身母的人来说，怎么精确的统计每次跑步的成果一直都是意见比较麻烦的事情，手机太大太沉，智能手表Apple Watch太贵，其他的便宜的功能又比较一般，而且还不够结实耐用，续航更是让人不爽。

美国Jawbone出品的这款UP move智能手环其实还是不错的，这款产品能够在我们运动的时候，记录跑步及走路的路线、长度、时间、消耗卡路里等，UP可以科学知道你何时应该加油，何时应该休息。

他还能帮助你调整睡眠时间，提高睡眠质量，录食物摄入信息，并给出指导建议，此为减肥必备项目。