经常在健身房里挥汗如雨的你，是否希望即使是在运动的时候也美美的呢-当健身已经成为我们每天生活中的一部分的时候，我们不要忽视健身时的发型哟!下面这些发型是运动健身的必备，让你清凉又时尚!

高马尾辫：扎着长长的马尾进行慢跑或是在健身房使用器械，那背影着实会令身后的男士们心潮澎湃。有刘海的女生，戴上一个发箍，更能有效防止刘海散落。

适合的运动：器械运动、跑步。简简单单地将所有头发往上盘起，随后扎上黑色小发夹！既能修饰脸型，减少长发对视线的遮挡，又能使自己看上去更具活力。

适合的运动：芭蕾、瑜伽、普拉提。

拳击辫：顾名思义，最初是因为拳击手常梳才流行开来，所以会给人一种较为刚强干练的感觉。这种发辫能够让你所有的头发层都紧紧地贴合头皮。

适合的运动：必须佩戴头盔或帽子（骑自行车/游泳/拳击）的运动。

马尾辫发：发量超多的姑娘们可以考虑此种辫发，简单却不失趣味。在跑步时，头发摆动容易拉紧头皮，编一个麻花辫就能很好地保护头皮，避免脱发。

适合的运动：除躺卧式运动之外的任何一项运动。

不过要是大汗淋漓或者在健身房冲完澡后懒得整理，肩上那一头湿乱的头发，还伴随着热气以及汗味阵阵散发，可就不那么美观啦！下次在健身房运动完冲澡后，不妨试试这简单又时尚的低发髻绑法，仅需简单 5 个步骤，1 分钟就能轻松搞定，哪怕手再笨也能迅速上手。只需在擦干头发后立刻绑起，无需在更衣室花费时间吹头发。即便是夏天夜晚，也不必担忧回家路上因一头湿发而着凉。

1 分钟搞定健身后湿乱发步骤：
Step 1. 在健身房冲完澡后擦干，或让头发处于半湿状态。
Step 2. 用齿梳将头发往后梳理，并用发圈或橡皮筋固定低马尾的位置。
Step 3. 一手握住马尾旋转至最尾端。
Step 4. 将转至紧绷的马尾绕成一个大圈，并将发尾塞进发髻中。
Step 5. 最后，用一个小黑夹固定发髻（尽量靠近头皮），大功告成！

别以为晚上运动完就没机会在转角邂逅爱情，随时保持清爽美丽，让你在运动后依然能魅力四射。